[태그:] 집에서 하는 요가

허리 통증은 현대인의 흔한 고민입니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 고생하는 분들, 손 들어보세요! 대한정형외과학회에 따르면, 성인의 80% 이상이 일생에 한 번쯤 허리 통증을 겪으며, 이는 근육 긴장과 척추 부담에서 …