[태그:] 수분 섭취 효과

물은 생명의 근원이며, 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 물을 충분히 마시지 않는 사람이 많죠. 대한민국 보건복지부에 따르면, 성인의 60% 이상이 하루 권장 수분 섭취량(1.5~2L)을 채우지 못한다고 …