[태그:] 건강 관리법

허리 통증은 현대인의 흔한 고민입니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 고생하는 분들, 손 들어보세요! 대한정형외과학회에 따르면, 성인의 80% 이상이 일생에 한 번쯤 허리 통증을 겪으며, 이는 근육 긴장과 척추 부담에서 …

현대인은 하루의 많은 시간을 앉아서 보내죠. 사무실 책상, 소파, 운전석—이 모든 순간이 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 앉아 있는 시간이 건강에 미치는 영향은 심장 질환, 비만, 당뇨병 위험 …